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肩颈堵百病生肩关节是全身活动范围最大的关节，尤其是现在人久坐，抬头对电脑，低头对手机，最易发生慢性劳损。轻者含胸驼背，肩...
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来源:中国商报图集资本力挺国内瑜伽服饰品牌。11月9日，瑜伽服饰品牌玛伊娅（MAIA ACTIVE）获华创资本近亿元B轮...
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好奇瑜伽老师怎样排课？为什么体式的先后顺序是这样的？为什么上课是这些体式？其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编排也...
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话说最容易检验一个人柔韧性的动作就是站立前屈（如下图），站立向前弯腰你的手能碰到脚趾吗？能碰到地面吗？如果碰不到，主要原...